11 teikumi ar „vitamīna”

Apelsīns ir ļoti veselīgs auglis, kas satur daudz C vitamīna.

Orotīnskābe ir viens no B-13 vitamīna nosaukumiem.

Entuziasma par E vitamīna piedevām pamatā galvenokārt ir Hārvarda un Kembridžas universitāšu pētījumi.

Barbiturāti kā blakusparādība var palielināt C vitamīna izdalīšanos un pasliktināt D vitamīna izmantošanu.

Citrusaugļi jau sen ir novērtēti kā lielisks C vitamīna avots, un tagad tie ir zinātnisku pētījumu objekts.

Karotīni ir plaši izplatīti dabā un var veicināt A vitamīna sintēzi procesā, kas notiek dzīvnieku un cilvēku zarnās un aknās.

Askorbīnskābe ir aktīvākā C vitamīna ķīmiskā forma, un to lieto kā sinonīmu. Tas vienmēr jālieto pirms ēšanas vai ēšanas laikā.

Nikotīnskābe ir viens no B-3 vitamīna nosaukumiem. To iegūst, oksidējot nikotīnu ar slāpekļskābi. To sauc arī par antipelagras faktoru.

Lielas A un D vitamīnu devas var izraisīt nogurumu, un pārāk liels B6 vitamīna daudzums dažkārt izraisa nejutīgumu un citus nespecifiskus neiroloģiskus simptomus.

Lai gan vitamīna efektivitātes iemesls vēl nav zināms, ir novērots, ka māmiņām, kuru bērniem ir šie defekti, ir pārmērīgi augsts vielas, ko sauc par homocisteīnu, līmenis.

Hārvardas Māsu veselības pētījumā, kura rezultāti tika publicēti 1993. gadā, 87 245 sieviešu izlasē tika konstatēts, ka tām sievietēm, kuras lietoja vairāk E vitamīna, bija par 34 % mazāks sirds slimību risks nekā tām, kuras lietoja mazāk. Pie tāda paša secinājuma pētnieki nonāca arī otrajā pētījumā, kurā piedalījās gandrīz 40 000 vīriešu.