Ir jāgūst izpratne par stresa mehānismu, jāizrāda pozitīva attieksme un sevis uztvere, kā arī iecietība un noturība. Un ieviest praksē veco un veselīgo ieradumu labāk pārvaldīt laiku, neizvirzīt neapmierinošus mērķus, deleģēt un prast pateikt "nē".
·